Según una investigación realizada por un grupo de científicos de la Universidad de Óregon, el tamaño del cerebro influye en la memoria.
El estudio se realizó sobre 12 cerebros de personas que antes de morir tenían sus capacidades de memoria y habilidades de pensamiento en perfecto estado. Y fueron comparados con los de otras 24 personas que, al contrario de las primeras, sí habían desarrollado enfermedades relacionadas con la memoria, como el Alzheimer, antes de morir.
La conclusión a la que se llegó fue que el deterioro mental y la pérdida de la memoria tiene relación directa con el volumen del cerebro y más concretamente con el del hipocampo. Así, si el hipocampo es grande el riesgo de sufrir pérdida de memoria y enfermedades relacionadas con ésta son menores. Y viceversa.
Las conclusiones revelan que el volumen del hipocampo de las personas con capacidades cognitivas en perfecto estado es hasta un 20% más grande que en las personas que sufren de demencia.
Ya lo sabe, a veces el tamaño de las cosas no importa pero en este caso puede llegar a explicar muchas enfermedades, como por ejemplo: el Alzheimer
La manzana es uno de los frutos más populares y saludables de la naturaleza no sólo porque es rica en aminoácidos, azúcares y fibras sino también porque tiene propiedades antiinflamatorias, es un laxante suave y diurético e incluso es utilizado como producto de belleza para suavizar el cutis.
Más allá de todas estas propiedades y beneficios, una serie de estudios realizados en Italia, Irlanda y Francia, han demostrado que comer manzanas puede ayudar a reducir hasta un 10% el nivel de colesterol en sangre, gracias a una fibra soluble llamada pectina.
Así que ya lo sabe… si tiene problemas de colesterol no sólo deberá cuidarse de no comer alimentos con mucha grasa sino también de aumentar el consumo de manzanas en su dieta.
Los mejores momentos de la vida son, o deberían ser, celebrados con un brindis.
Existen diferentes teorías y mitos alrededor de esa tradicional costumbre que invita a las personas a alzar y juntar sus copas.
Mientras algunos se horrorizan cuando la copa se eleva vacía o llena con agua, otros lo hacen cuando las personas no se miran a los ojos.
Pero cuando una botella de vino se descorcha y su sabor se vierte en las diferentes copas, las ganas de brindar se vuelven casi inevitables.
Sin embargo, no siempre brindar chocando las copas tuvo el mismo significado. En la Edad Media se utilizaba para evitar envenenamientos.
En aquella época, cuando un rey quería expandir su control a otro pueblo, casaba a su hija con el príncipe del otro reino. Después, invitaba al rey a una fiesta y le ofrecía un vaso de vino con veneno.
El rey invitado ya sabía de esta costumbre, por lo cual hacía chocar su copa con la del otro rey, para que sus vinos se mezclaran. Así, si es que lo iban a envenenar, por lo menos el otro rey tendría que morir también. ¿No le parece curioso?
Escuche bien, porque está comprobado que comer mucha carne roja puede aumentar el riesgo de contraer artritis reumatoidea.
El estudio fue realizado en la Universidad de Manchester e incluyó a 88 personas a quienes les diagnosticaron artritis reumatoidea, en por lo menos dos articulaciones importantes, y a 176 participantes de control, sin este tipo de artritis.
Conclusión: las personas que comen mucha carne roja tienen el doble de riesgo de padecer esta enfermedad.
Usted se preguntará de qué se trata. Pues bien, la artritis reumatoidea es una enfermedad crónica y autoinmune que produce la inflamación de las articulaciones y los tejidos circundantes, pero que también puede afectar a otros órganos.
Por eso, ¡atención! Si usted siente dolor e hinchazón de una o más articulaciones, entumecimiento y rigidez al levantarse por la mañana puede ser que padezca artritis reumatoidea.
Si es así, es importante que realice un cambio de vida, como por ejemplo: bajar los niveles de estrés, dormir la siesta y descansar todo lo que el cuerpo le pida.
Así que ya lo sabe, si tiene una predisposición genética a padecer artritis reumatoidea la carne no es su mejor amiga
¿Sabía usted que el alcoholismo también produce dolores físicos?
Todos sabemos que tomar alcohol en exceso no es bueno para la salud ya que provoca grandes deterioros en el organismo como cirrosis hepática, gastritis, lesiones cerebrales, anemias y muchos otros trastornos.
Pero más allá de la disminución de la calidad de vida del alcohólico, también existen otros dolores causados por esta adicción, como por ejemplo, en los nervios.
La anatomía de un nervio está formada por filamentos y recubierto por una envoltura llamada mielina, imprescindible para la conducción del impulso nervioso para el normal funcionamiento del cuerpo.
En el alcohólico, la mielina se deteriora rápidamente y si es diabético mucho más, ya que en esos pacientes los dolores se acentúan notablemente y necesitan el doble de tiempo para rehabilitarse.
Las lesiones en los nervios se van instalando en forma lenta y progresiva a lo largo de los años. Así, aparecen lesiones crónicas como: debilidad en las piernas, poca seguridad al caminar, dolores intensos, sensación de quemazón y ardor en los pies, pinchazos, atrofia muscular, pérdida de la sensibilidad y calambres.
Lo importante es saber que esto tiene solución y que no sólo depende de la voluntad del paciente sino también de una buena ayuda médica.
Si el paciente deja de beber, consume una buena cantidad de vitamina B y aminoácidos, sumado a una buena rehabilitación, el panorama puede mejorar mucho.
Sabemos que es muy difícil luchar contra una adicción pero cuando se pone en juego la vida no hay opciones.
¿Sabía usted que el colchón más confortable puede darle enormes dolores?
Si no es así, su colchón puede ser el culpable.
El descanso nocturno y el sueño deben ser capaces de eliminar la fatiga y la sobrecarga física y psíquica, a la vez que devuelve a la columna sus condiciones óptimas. Un apoyo correcto y cómodo permite una relajación y un descanso pleno, con un sueño reparador.
Durante el día, la acción persistente de la fuerza de gravedad y nuestra condición de bipedestación, producen un acortamiento progresivo de la columna vertebral.
Recientes estudios demostraron que un cuerpo reposa mejor cuanto más rígida es la superficie en la que se acuesta. Los colchones firmes proporcionan los mejores resultados en cuanto a recuperación física y sensación subjetiva.
En el caso de las almohadas deberán ser bajas y de firmeza considerable, pero menor que la del colchón, ya que entre el peso de la cabeza y la resistencia de la almohada, debe existir un equilibrio proporcional.
Hoy en día, un ejército de científicos estudia y crea, para un sinnúmero de industrias, los más variados tipos de goma, pluma y elástico, acorde con la imaginación y las necesidades del cuerpo de los consumidores.
A veces, un producto bueno cuesta más, pero nos pasamos un tercio de nuestra vida en la cama y si en esos años descansamos bien, rendiremos los dos tercios restantes como corresponde.
¿Sabía usted que el sexo es saludable?
¿Le gusta pasar tiempo con su pareja? ¿Disfruta de las diferentes actividades que realiza?
En caso que su respuesta sea afirmativa es hora que sepa que cualquier actividad que realice con placer es beneficiosa para su salud, incluido el sexo y los juegos preliminares porque aumentan la secreción de oxitocina, que influye en la formación de sentimientos profundos y poderosos.
¿De qué manera contribuye el sexo a nuestra salud?
Pues bien, durante el sexo se liberan endorfinas, las cuales causan una sensación de bienestar. Y en el caso del orgasmo se libera prolactina, que es anti-estrés, y serotonina, que produce una sensación de felicidad completa.
Además, durante los ratos de dulce compañía también secretamos más estrógenos y progesterona, sustancias que fortalecen los huesos, los músculos, protegen el corazón y tonifican la circulación. ¿Qué más podemos pedir?
¿Sabía usted que hay una enfermedad que da dolor en 18 lugares exactos?
La fibromialgia es una afección reumática crónica más común de lo que se cree, ya que muchas personas la padecen sin darse cuenta, debido a que no da dolores en un punto determinado. Además, está asociada con el cansancio crónico, la dificultad para conciliar el sueño, la ansiedad y la depresión.
La persona que padece fibromialgia siente dolores en la nuca, sobre la base del cráneo y del cuello y sobre los hombros, como también cierta imposibilidad en los movimientos, ya sea al elevar los brazos para tomar una percha del armario o para guardar algo en la alacena.
Otros dolores aparecen en la cintura, la cadera y las rodillas, lo que provoca debilidad en los músculos de las piernas y dificultad para subir escaleras o dar los primeros pasos luego de estar un largo rato sentado.
La mayor preocupación ante tanto dolor surge al tener los resultados médicos que muestran que los valores son todos normales.
El verdadero tratamiento de esta afección suele ser difícil y debe ser llevado a cabo por un conjunto de terapeutas, el mismo día, a fin de atacarla por todos los flancos: neurológicos, traumatológicos, reumatológicos y kinesiológicos.
En definitiva, cuando sienta dolores generalizados, cansancio y dificultad para conciliar el sueño, no piense que está frente a un cuadro de depresión y consulte rápidamente al médico.
¿Sabía usted que la aspirina es el fármaco más consumido en el mundo?
Pues bien, si no la sabe, lea con atención.
El 10 de agosto de 1897, el investigador alemán Felix Hoffman registró la síntesis del derivado de la aspirina, que la encontró en la corteza de un sauce blanco, cuando buscaba un remedio para aliviar la artritis reumatoidea de su padre.
Este ácido, derivado de una sustancia natural, fue patentado por Bayer en 1899, saliendo a la venta con un nombre no químico: Aspirin.
Famoso como tratamiento contra el dolor y la fiebre, la aspirina también es útil para el tratamiento de otras enfermedades como la artritis reumatoidea, la fiebre reumática y la artrosis. Además se aplica para prevenir la trombosis cerebral, los infartos de miocardio, el cáncer, las cataratas y las complicaciones de la diabetes.
Y para finalizar, le damos un dato más: en el mundo se consumen más de 216 millones de aspirina por día.
Pasear por las tiendas de ropa y calzado puede fascinarlas, pero no todo se puede comprar en cualquier momento, como por ejemplo: los zapatos.
Tal como lo escuchó. Los zapatos deben comprarse por la tarde, ya que al levantarse, los pies están ligeramente más hinchados y durante el transcurso de las horas se van normalizando de modo tal que, a la tarde, tienen la medida real que usted calza.
Así que ya lo sabe. Si quiere comprarse zapatos, sólo hágalo por la tarde.
¿Sabía usted que ser un viejo malhumorado puede ser un signo de inteligencia?
¿Quién no ha tenido alguna vez un vecino malhumorado a quien le molesta todo?
¿O un tío que no cesa de regañarnos porque hacemos mucho ruido?
Pues bien, la próxima vez que alguien de ellos nos gruña tendremos que empezar a verlo de otra manera. ¿Sabe por qué?
Según una reciente investigación las personas de mayor edad, con una inteligencia superior al promedio, tienden a ser antipáticas.
¡Sí! ¡Como lo escuchó! Las personas más viejas y con malhumor son más inteligentes.
Sin embargo, la inteligencia superior no siempre va de la mano con el mal genio, pues las personas jóvenes inteligentes tienden a ser más abiertas en lugar de ponerse antipáticas.
¿Por qué se da esta diferencia? Porque a medida que envejecemos la actitud abierta hacia las experiencias deja de ser importante y lo que importa es una naturaleza antipática.
Los autores del estudio se enfocaron en 381 adultos sanos entre 19 y 89 años con diversos grados de educación. A todos los participantes se les aplicó la misma serie de pruebas y cuestionarios para medir su inteligencia y rasgos de la personalidad.
Conclusión: la relación entre inteligencia y personalidad cambia con la edad.
Por eso cuando vean a una persona mayor y malhumorada, ¡cuidado! No le huyan, porque puede ser que tenga mucho para enseñarnos.
¿Sabía usted que si conserva sus dientes puede prevenir los problemas de corazón?
Según investigadores estadounidenses existe una sólida relación entre la pérdida de los dientes y la enfermedad cardíaca.
Un estudio de más de 42.000 adultos mayores de 40 años halló que la enfermedad cardíaca estaba presente en el 4.7% de los que presentaban pérdida de los dientes, en el 5.7% de aquellos a los que les faltaba entre uno y cinco dientes, en el 7.5% de aquellos a los que les faltaban entre seis y 31dientes, y en el 8.5% de aquellos que habían perdido todos los dientes.
"Estos resultados recalcan la importancia de la asesoría para la promoción de la salud que incluya la fomentación de comportamientos saludables para el corazón, la prevención y el control de los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular y el mantenimiento de una buena salud oral", sostuvo Catherine Okoro, investigadora líder y epidemióloga de U.S. Centers for Disease Control and Prevention.
“Sin embargo, los resultados deberían ser interpretados con precaución”, agregó James Beck, profesor de la Universidad de Carolina del Norte, en Chapel Hill.
La relación entre la pérdida de dientes y la enfermedad cardíaca es importante, sobre todo porque ambas afecciones son comunes en la población.
¡Así que a cuidarse!
¿Sabía usted que beber 2 cervezas al día podría reducir el riesgo de Alzheimer?
El silicio que aporta la cerveza “parece interaccionar con el aluminio, un me
De todos modos, existen otros alimentos que también tienen alto contenido en silicio como el plátano, el café, las espinaca
Así que ya lo sabe, beber alcohol con moderación no sólo hace bien al corazón sino también al cerebro.
